眼精疲労

当院のご紹介

写真は左右にスライドできます

外観

JR榴ヶ岡駅から徒歩約5分の整骨院です。
コープ榴岡店の裏手
仙台榴ヶ岡郵便局と同じ通り沿いにあります。

受付

初めて患者様には受付で問診票をお渡しいたします。

施術後は受付にて会計と次回のご予約を承ります。

お手洗いをご利用の際は、受付までお気軽にお声がけください。
スタッフがご案内いたします。

待合スペース

受付後は、待合スペースで問診票をご記入をお願いいたします。
ご記入が終わりましたら、受付にご提出ください。
その後、お呼びするまでお掛けになってお待ちください。

施術スペース

準備が整いましたら、順番にスタッフが施術スペースへご案内いたします。
お名前をお呼びするまで、待合スペースでそのままお待ちください。

問診

当院では、お一人おひとりに合わせた施術を行うために、「問診」を行います。

リラックスしてご相談ください。どんな些細なことでも遠慮なくお話しください。

検査

実際にお身体の状態を確認するために検査を行います。

検査では、姿勢のチェック、関節や筋肉の動き、痛みの出方、バランスの崩れなどを確認します。

施術

検査をもとに、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行います。
無理のない優しい施術ですので、初めての方も安心して受けていただけます。

通院指導

症状の改善には、継続的なケアが大切です。
検査や施術の結果をもとに、最適な通院頻度や期間をご提案いたします。
無理なく続けられるよう、丁寧にサポートいたします。

診療時間

10:00~21:00 年中無休で営業しております!
仕事終わりでもご安心してご来院いただけます。
お着替えもご用意しておりますのでそのままお越しいただいて大丈夫です。

※日曜、祝日は19:00までとなります。
※電話対応19:00まで受け付けております。

健康体操教室、キックボクシング体験

毎月第2土曜日に健康体操教室を開催しております。
第4土曜日にはキックボクシング体験も開催しております。

・健康体操教室では身体に無理のない簡単なストレッチや体操を中心に行います。

・キックボクシング体験では、ストレス発散や全身運動として気軽に楽しめるメニューをご用意しております。

※枠に限りがあるため予約制となります。



当院は多くの人気雑誌に掲載されています

  • 目が疲れやすく、痛くなる時がある
  • 目が渇きやすくよく目がかすむ
  • 充血しやすい
  • 圧迫感がある
  • 頭痛やめまいがある
  • 首肩こりがある

眼精疲労とは?

眼精疲労とは?その症状と原因、改善方法を徹底解説

眼精疲労とは、目を長時間酷使することで引き起こされる疲れや不快感のことを指します。単なる疲れ目とは異なり、休息や睡眠をとっても回復しにくい状態が続くのが特徴です。放置すると全身の不調につながることもあるため、適切な対策が必要です。


眼精疲労の症状とは?

眼精疲労の症状は、目だけでなく全身にも影響を及ぼします。主な症状を以下にまとめました。

目の症状

  • 眼痛(目の痛み)

  • 目のかすみ(ピントが合わず見えにくくなる)

  • まぶしさ(光を強く感じる)

  • 目の充血(目が赤くなる)

全身の症状

  • 頭痛

  • 肩こり

  • 吐き気

  • 集中力の低下

これらの症状は日常生活に大きな支障をきたす可能性があるため、早めの対策が重要です。


眼精疲労の原因

眼精疲労の主な原因は、現代の生活環境や習慣と深く関係しています。

1. 長時間のパソコン・スマートフォン使用

デジタルデバイスの使用時間が長くなると、目の筋肉(毛様体筋)が緊張し続けるため、ピント調節機能が低下し疲れが蓄積します。

2. 自律神経の乱れ

目のピント調節を担う毛様体筋は、自律神経によってコントロールされています。過度な目の酷使は自律神経のバランスを崩し、全身の不調を引き起こします。

3. 環境要因

  • 照明の明るさが不適切(暗すぎる・明るすぎる)

  • 乾燥した空間(エアコンの影響など)

このような環境で作業をすると、目への負担が増え、眼精疲労のリスクが高まります。

4. ドライアイ

涙の分泌量が減ることで目が乾燥し、疲れやすくなります。特に、パソコンやスマートフォンを見ているとまばたきの回数が減り、ドライアイを引き起こしやすくなります。


眼精疲労の改善方法

眼精疲労を軽減し、目を健康に保つための対策をいくつかご紹介します。

1. 目を定期的に休ませる

20-20-20ルール」を実践しましょう。

  • 20分ごとに

  • 20秒間

  • 20フィート(約6メートル)先を見る

これにより、ピント調節筋(毛様体筋)の緊張がほぐれ、疲れが軽減されます。

2. 作業環境を整える

  • パソコンやスマートフォンの画面の明るさを適切に調整する

  • ブルーライトカットメガネを活用する

  • 画面と目の距離を40cm以上確保する

これらの工夫により、目への負担を軽減できます。

3. 目のストレッチや温め

  • ホットアイマスクや蒸しタオルを使用する

    • 血行を促進し、目の筋肉をリラックスさせます。

  • 目のストレッチを行う

    • 目を閉じて、上下左右にゆっくり動かすことで、目の筋肉をほぐします。

4. 適切な睡眠をとる

目をしっかり休めるためには、十分な睡眠が不可欠です。

  • 就寝前のスマートフォン使用を控える

  • 寝室の照明を暗めにする

  • 規則正しい生活リズムを心がける

これらの工夫で睡眠の質を向上させ、眼精疲労の回復を促しましょう。

5. 眼科を受診する

もし、以下のような症状が続く場合は、早めに眼科を受診することをおすすめします。 ✅ 目の痛みやかすみがひどい
頭痛や肩こりが慢性的に続く
休んでも症状が改善しない

眼精疲労は、視力の低下や慢性的な体調不良につながる可能性があるため、専門医の診察を受けることが重要です。


まとめ:眼精疲労のケアで健康的な目を維持

眼精疲労は、現代のライフスタイルにおいて誰にでも起こり得る問題です。しかし、日常的な対策を行うことで症状を軽減し、目の健康を守ることができます。

適度な休憩を取る(20-20-20ルール)
作業環境を整える(画面の明るさや距離に注意)
目のストレッチや温めを行う
睡眠の質を向上させる

当院では、眼精疲労の症状や原因に合わせたケアを提供しています。
お悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

病院や一般的な整骨院での「眼精疲労」の対処は?

点眼による治療や飲み薬など

病院での主な治療は、点眼や飲み薬による治療です。

お薬などで目を滋養し組織の回復を図ったりすることが一般的です。

これらで十分に改善する人はもちろん多くいますが、症状が変わらない、改善しないなら「全く違う視点」の治療が必要となりす。

本当の眼精疲労の原因は?

スマホやゲームのし過ぎ・長時間のパソコン作業・猫背

当院は、ストレートネックの原因として以下の点を挙げています。

  • スマホやゲームのし過ぎ
  • パソコン作業が多い
  • 猫背

これらは、まさに現代病とも言えるものです。スマホやPC、ゲームなど、長時間同じ姿勢で画面を見続けることが、ストレートネックの原因となります。これらの習慣によって、骨盤や脊椎が歪み、その影響で眼精疲労肩こりなど、さまざまな体調不良を引き起こすことがあります。

特に、仕事や趣味でスマホやPCを毎日操作する方が多い現代では、眼精疲労が慢性化しやすく、単なる対処療法ではなく、根本的な治療が必要な症状と言えます。ストレートネックによって脊椎や神経が圧迫され、視力や姿勢、さらには全身のバランスにも影響を与えるため、早期のケアが重要です。

当院は、あなたの症状を改善する「最後の砦」になります。

あきらめないでください!

当院には「眼精疲労」の方々が多数来院されており、確かな症状変化を実感しておられます。

あなたは、これまで沢山の整体を受けてきましたか?

沢山の費用や時間をかけたのに痛いままですか?

もう治療院探しで悩まないでください。

当院は、あなたの症状を改善する「最後の砦」になります。

 

当院のご紹介

写真は左右にスライドできます

外観

JR榴ヶ岡駅から徒歩約5分の整骨院です。
コープ榴岡店の裏手
仙台榴ヶ岡郵便局と同じ通り沿いにあります。

受付

初めて患者様には受付で問診票をお渡しいたします。

施術後は受付にて会計と次回のご予約を承ります。

お手洗いをご利用の際は、受付までお気軽にお声がけください。
スタッフがご案内いたします。

待合スペース

受付後は、待合スペースで問診票をご記入をお願いいたします。
ご記入が終わりましたら、受付にご提出ください。
その後、お呼びするまでお掛けになってお待ちください。

施術スペース

準備が整いましたら、順番にスタッフが施術スペースへご案内いたします。
お名前をお呼びするまで、待合スペースでそのままお待ちください。

問診

当院では、お一人おひとりに合わせた施術を行うために、「問診」を行います。

リラックスしてご相談ください。どんな些細なことでも遠慮なくお話しください。

検査

実際にお身体の状態を確認するために検査を行います。

検査では、姿勢のチェック、関節や筋肉の動き、痛みの出方、バランスの崩れなどを確認します。

施術

検査をもとに、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行います。
無理のない優しい施術ですので、初めての方も安心して受けていただけます。

通院指導

症状の改善には、継続的なケアが大切です。
検査や施術の結果をもとに、最適な通院頻度や期間をご提案いたします。
無理なく続けられるよう、丁寧にサポートいたします。

診療時間

10:00~21:00 年中無休で営業しております!
仕事終わりでもご安心してご来院いただけます。
お着替えもご用意しておりますのでそのままお越しいただいて大丈夫です。

※日曜、祝日は19:00までとなります。
※電話対応19:00まで受け付けております。

健康体操教室、キックボクシング体験

毎月第2土曜日に健康体操教室を開催しております。
第4土曜日にはキックボクシング体験も開催しております。

・健康体操教室では身体に無理のない簡単なストレッチや体操を中心に行います。

・キックボクシング体験では、ストレス発散や全身運動として気軽に楽しめるメニューをご用意しております。

※枠に限りがあるため予約制となります。



当院で行う整体とは?

一番の問題は、あなたが寝て起きたら痛みを取り除けなくなっていることです。

本来、肩コリや腰痛になっても2,3日寝て起きたら治せているのが正常な状態です。

ですが、毎朝腰が痛かったり、夕方になると肩が凝る、しびれが出てくるといったことを寝て治せないのが一番の問題です。

姿勢循環整体では、

症状や姿勢、ゆがみ、筋肉のコリを体からのサインとして原因を明らかにします。

実は、体が悪くなる順番はイラストのように決まっているのです。

体の痛みや不調が起こる順番

眼精疲労に対する当院の施術について

骨盤を整える→脊椎のゆがみを改善する→目や頭・肩周りの筋を緩ませる→眼精疲労が改善する

骨盤が歪むと脊椎は歪みます。「眼精疲労」の原因と言われている姿勢不良も、根本は骨盤の問題によって起きていることなので、意識的に背筋を伸ばしてみても土台が崩れていてはどうしても「眼精疲労」は改善できません。

当院では、骨盤のゆがみを正しい位置に戻すだけでなく、脊椎の歪みを丁寧に検査して正しい位置に戻します。そうすることによって最終的なターゲットである「眼精疲労」を改善します。背骨の並びを正常な状態にすることにより、正しい姿勢、正しい首の生理的弯曲を取り戻すことができます。

下記の治療を組み合わせ

“お一人お一人のための”

オーダーメイド治療をご提供いたします

モルフォセラピー

当院では、モルフォセラピーを受けていただくことができます。
モルフォセラピーとは体の「アシンメトリ現象」を取り去るための療法です。
身体の不調は左半身に現れます。
これが「アシンメトリー現象」というものです。

例えば、

左目だけが小さい
左肩があがる
左のウエストのくびれがない
左のおしりが垂れる
これらすべてがアシンメトリー現象で、様々な不調の原因を表しています

このアシンメトリー現象の原因が「背骨のズレ」です。
その背骨のズレを安全に効率的に解消させるのが、当院が行うモルフォセラピーです。
モルフォセラピーは花山 水清先生が開発された方法で、多くの書籍でも紹介されています。

一般的な骨格矯正や背骨矯正との違いは何ですか?

骨格矯正

骨格の位置を整えると神経の流れが改善します。神経の命令が体にスムーズに伝わるようになり症状が改善します。また、体が本来持っている自然治癒力が高まります。骨格や筋肉の異常のみならず、内臓のバランスも整えることができます。

当院の矯正施術は、ボキボキ骨を鳴らしたり痛みの伴う手技ではありませんのでご安心ください。

内蔵整体

内臓が歪むと胃下垂症状などで下腹が出てしまい体形が崩れ、猫背気味になってしまいます。

内臓整体ではこのなかなか治らない体の痛みの原因を解決します。

内臓の位置が正しい位置に戻ることで骨盤や背骨が整い、姿勢が良くなります。

また脳脊髄液の流れが良くなるためホルモン代謝も良くなり全身の体調が改善されます。

初回当日、ご来院から施術までの流れ

写真は左右にスライドできます

①問診票にご記入していただきます。

初めてご来院された時、まず問診票にご記入いただきます。
お体のことをなるべく細かくお知らせください。どんなことでも構いません。治療の内容や計画を決める上での貴重な情報となります。

②丁寧なカウンセリング

問診票をもとに、さらに治療に必要な下記の情報をお聞きします。

・今回の症状はいつからか?
・どうすると症状が出るか?
・今回の治療の目的は何か?
・さらにお体のお悩みがあるか?

③ お体を検査しながら状態を説明し施術していきます。

カウンセリングを元にお体を丁寧に検査します。

「 検査 → 治療 → 検査 」を繰り返し、原因をさらに明確にしながら症状を改善させていきます。

お一人お一人のためのオーダーメイド施術をご提供します。

④通院のご提案

施術終了後に、通院計画をご説明します。

症状が改善するまでどの程度の費用がかかるかもご説明します。

クレジットカードもご利用いただけます。

当院が選ばれる5つの理由

1,根本から整える「トータルバランスケア」

患者様一人ひとりの体に潜む歪みや不調の原因を、骨格、筋肉、内臓、自律神経のバランスから整えます。

ただ症状を取り除くだけではなく、再発を防ぎ、本来の健康を取り戻すことを目指します。

なんとなくではなく・・・明らかに体が変わったと、症状が変化したとご納得いただける施術を提供いたします。

2,痛みも、不安も解消する「寄り添い型の治療」

患者様の悩みや生活背景を深く理解し、心に寄り添いながら治療を行います。痛みや不調を改善するだけでなく、「心から安心できる治療体験」を提供することにこだわります。

3,「健康をデザインする」個別治療計画

患者様の生活習慣や目標に合わせたオーダーメイドの治療計画を立案します。「いつまでにどんな状態にしたいか」を明確にし、短期的な回復から長期的な健康維持まで伴走します

4,夜9時まで営業しています

当院は、働くあなたに優しい整骨院です。夜9時まで営業しています。お仕事帰りに整骨院に間に合わなかったというご経験がありますか?日頃お忙しくされているビジネスパーソンの方でも、しっかりお体のケアができます。

5,「整える力」を育むサポート

治療だけでなく、食事やデトックス、トレーニングフォームの改善や日常生活のアドバイスも提供。患者様自身が体を守り、健康を維持する力を育てられるようサポートします。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

  • ※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
  • ※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

  • ※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
  • ※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

  • ※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
  • ※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

  • ※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
  • ※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

  • ※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
  • ※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

  • ※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

院長写真

つつじが岡整骨院
院長の岩永 大
(いわなが ひろし)と申します。

本当に身体の「痛み・悩み」を改善してくる整骨院はそれほど多くありません。
最近では、慰安行為と治療との区別すら曖昧になっています。

あなたの体を改善に導くためにどうしても必要なものがあります。

それは整骨院の見た目でも素敵な内装でもなく「本物の技術」です。

その技術は、あなたの体を「来院初日」に確かに変化させます。

「行って良かったと患者様が、心から思っていただけるそんな治療で院でありたい」と私たちは願っています。

自分が目の前の患者様と同じ悩みを持っていたらどうして欲しいだろう。
自分にして欲しいと思うベストの治療をあなたにご提供します。

あなたは、これまでその悩みと向き合い本当に良く忍耐してこられました。
もう安心して、お任せください。
ご来院を心よりお待ちしております。

つつじが岡整骨院・鍼灸院