【仙台市宮城野区】耳鳴りが治らない…その原因は「骨盤・首の歪み」と自律神経にあった

公開日：2026年4月9日｜つつじが岡整骨院スタッフ監修

「キーン」「ジー」「ブーン」――静かな場所でふと気になる耳鳴り。耳鼻科を受診しても「異常なし」と言われ、薬をもらっても一向に改善しない…そんな経験をお持ちの方は仙台市内にも多くいらっしゃいます。

実は、原因不明とされる耳鳴りの多くは、骨盤・首の歪みや自律神経の乱れが深く関係しています。「耳の問題だから耳鼻科へ」と思いがちですが、体全体のバランスを整えることで改善が期待できるケースが少なくありません。

今回はつつじが岡整骨院が、耳鳴りと骨盤・姿勢の意外な関係を詳しく解説します。

耳鳴りとはどんな症状か

耳鳴りとは、外部に音がないのに耳の中や頭の中で音が聞こえる状態のことです。その音の種類は人によってさまざまで、高音の「キーン」「ピー」から低音の「ジー」「ブーン」まで幅広くあります。

耳鳴りには大きく2種類あります。自覚的耳鳴りは本人にしか聞こえないもので、耳鳴りの大多数はこのタイプです。他覚的耳鳴りは第三者にも聞こえるもので、血管の拍動音などが原因のことがあります。

一時的な耳鳴りは健康な人でも起こりますが、長期間続く・繰り返す・めまいや頭痛を伴うような場合は、体からの重要なサインです。放置せず、早めに原因を探ることが大切です。

耳鳴りの主な原因

耳鳴りを引き起こす原因はさまざまですが、整骨院に来院される方に多く見られる主な原因を解説します。

① 首こり・肩こりによる血流不足

心臓から送り出された血液は、首を通って頭部・耳へと届きます。首や肩まわりの筋肉が硬く凝り固まると、この血液の通り道が狭くなり、耳周辺への血流が不足します。耳は血流がわずかに低下しただけでも敏感に反応するため、この状態が続くと耳鳴りが発生しやすくなります。

② 自律神経の乱れ

自律神経（交感神経・副交感神経）は全身の血管や内臓の働きをコントロールしています。ストレス・睡眠不足・不規則な生活などで交感神経が優位な状態が続くと、血管が収縮して全身の血流が悪化します。その結果、耳への血液供給が減り、耳鳴りが起きやすくなります。近年は20〜30代の若い世代でも、自律神経の乱れによる耳鳴りが増えています。

③ ストレートネック・首の歪み

スマートフォンやパソコンの長時間使用による前かがみ姿勢が続くと、首の骨（頚椎）本来のS字カーブが失われ「ストレートネック」になります。首には自律神経を調整する重要な神経が集中しているため、首の歪みが悪化すると交感神経が過剰に刺激され、耳鳴りが悪化することがあります。

④ 精神的ストレス・生活習慣の乱れ

仕事のプレッシャーや人間関係のストレス、睡眠不足が続くと自律神経が乱れ、耳鳴りが引き起こされることがあります。特に仙台の春〜新年度の時期は、環境の変化によるストレスが重なりやすく、耳鳴りの症状が悪化しやすいタイミングです。

骨盤の歪みがなぜ耳鳴りに影響するのか

「骨盤と耳鳴りは関係ない」と思われる方が多いのですが、これは密接につながっています。

骨盤は背骨全体の土台です。骨盤が歪むと背骨がバランスを取ろうとして曲がり、その影響が頚椎（首の骨）にまで波及します。頚椎が歪むと首のまわりの筋肉が慢性的に緊張し、血流が悪化します。さらに首に集中する自律神経が圧迫されることで、耳鳴りやめまいといった症状が現れやすくなるのです。

この連鎖を図にすると以下のようになります。

骨盤の歪み → 背骨の歪み → 頚椎（首）への負荷増大 → 首周りの血流悪化・自律神経の乱れ → 耳への血流不足 → 耳鳴り・めまい

つまり、耳鳴りだけに注目して耳の治療をしても、骨盤・首の歪みという根本原因が残っている限り、症状は繰り返されやすいのです。

こんな症状が重なっていたら要注意

以下の項目に複数当てはまる方は、骨盤・首の歪みや自律神経の乱れが耳鳴りに影響している可能性があります。

耳鳴りと一緒にめまいや頭痛もある
首・肩こりがひどく、慢性化している
長時間のデスクワークやスマホ使用が多い
朝起きても疲れが取れない、だるさが続く
ストレスや睡眠不足が続いている
耳鼻科で「異常なし」と言われたが耳鳴りが続く
猫背・反り腰・足を組む癖がある

耳鼻科で異常なしと言われたら整骨院へ

耳鼻科での検査で異常が見つからない耳鳴りは、耳そのものよりも体全体のバランスの問題であるケースが多くあります。こうした場合、薬を飲み続けても根本的な改善には繋がりにくいのが現状です。

整骨院では、耳鳴りの原因となっている骨盤の歪み・頚椎（首）の歪み・筋肉の緊張・自律神経の乱れに総合的にアプローチします。体の土台から整えることで、血流が改善され、自律神経のバランスが回復し、耳鳴りの症状が和らぐことが期待できます。

つつじが岡整骨院での施術アプローチ

当院では耳鳴りでご来院の方に対して、以下のような流れで施術を行っています。

骨盤矯正では、歪んだ骨盤を正しい位置に戻すことで背骨・頚椎への連鎖的な負荷を軽減します。体の土台を整えることが、耳鳴り改善の第一歩です。

頚椎・姿勢の調整では、ストレートネックや首の歪みを整え、首まわりの血流と自律神経の働きを回復させます。

筋肉・筋膜の調整では、首・肩・背中の深部にある硬くなった筋肉をほぐし、血流の改善を促します。

セルフケア指導では、自宅でできる首・肩まわりのストレッチや、自律神経を整えるための生活習慣のアドバイスもお伝えします。

まとめ：耳鳴りは「耳だけの問題」ではありません

耳鳴りは耳だけの問題ではなく、骨盤・首の歪み・自律神経の乱れが複雑に絡み合って起きていることがほとんどです。「耳鼻科では異常なし」と言われて諦めていた方も、ぜひ一度整骨院でお体全体の状態を診てもらうことをおすすめします。

つつじが岡整骨院では、骨盤矯正をメインに体の根本から整えるアプローチで、耳鳴り・めまい・自律神経の不調に対応しています。榴ヶ岡駅から徒歩5分・夜21時まで受付しておりますので、お仕事帰りにもお気軽にご来院ください。

▼ ご予約・お問い合わせ 📞 022-355-6282 🕐 営業時間：10:00〜21:00（不定休） 📍 〒983-0046 宮城県仙台市宮城野区西宮城野10-5-1B 🚉 榴ヶ岡駅 2番出口より徒歩5分

めまいについて詳しくはこちら

ご予約の流れ