ジャンパー膝

※効果には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。

当院は多くの人気雑誌に掲載されています

  • 歩いたり、走ったり、ジャンプをすると膝が痛い
  • スポーツをすることが多い
  • 突然膝がガクッと抜ける事がある
  • 脚があげずらい
  • 膝が曲がらず、しゃがんだり正座やあぐらがしずらい
  • 靴底が変な減り方をしている

ジャンパー膝とは?

【ジャンパー膝とは?】ジャンプやダッシュを繰り返すスポーツ選手に多い膝の痛み

膝の前側に痛みを感じる、ジャンプや着地のたびに違和感がある――。
そんな症状があるなら、それは「ジャンパー膝」かもしれません。


【1】ジャンパー膝とは?正式名称は「膝蓋腱炎」

ジャンパー膝(ジャンパーズ・ニー)は、膝蓋骨(しつがいこつ:膝のお皿)と脛骨(すねの骨)をつなぐ腱に炎症が起きるスポーツ障害です。
正式には「膝蓋腱炎(しつがいけんえん)」と呼ばれます。

◆ どんなスポーツで多い?

  • バレーボール

  • バスケットボール

  • サッカー

  • 陸上競技(特に跳躍系)

など、ジャンプやダッシュ、着地動作の多い競技に多く見られます。


【2】ジャンパー膝の原因|なぜ起きるの?

ジャンパー膝の主な原因は「オーバーユース(使いすぎ)」です。

◆ 発症のメカニズム

  • 繰り返しのジャンプやキック動作により…

  • 膝蓋腱に過度な負荷がかかる

  • 腱に小さな損傷が蓄積し、炎症を起こす

  • やがて痛みや腫れが慢性的に

成長期の子どもや運動量の多い若年層に特に多く見られます。


【3】ジャンパー膝の主な症状

以下のような症状が現れたら要注意です。

  • 運動時の膝前面の痛み

  • ジャンプや階段昇降時の膝の違和感

  • 膝蓋骨のすぐ下を押すと痛む(圧痛)

  • 膝の腫れや熱感

  • スポーツ中だけでなく日常生活にも支障が出る場合も


【4】ジャンパー膝の診断と検査

整形外科では以下の方法で診断を行います。

  • 問診と視診・触診

  • 超音波検査やMRIで腱の炎症や損傷の有無を確認

  • X線検査で他の疾患を除外


【5】治療法|ジャンパー膝の改善には「安静」と「リハビリ」が鍵

◆ 保存療法(多くのケースはこれ)

  • 運動の一時中止・休養

  • アイシング(炎症の軽減)

  • ストレッチ・筋力トレーニング(特に大腿四頭筋の柔軟性と強化)

  • テーピングやサポーターの使用

◆ 物理療法・リハビリ

  • 超音波治療や温熱療法

  • 膝周りのストレッチと筋力強化プログラム

◆ 手術療法(稀)

  • 重症例や慢性化した場合に限り、膝蓋腱の修復術が行われることもあります。


【6】予防とセルフケア

  • 十分なウォーミングアップとクールダウン

  • 大腿四頭筋やハムストリングスの柔軟性維持

  • ジャンプ・ダッシュ動作のフォーム改善

  • 使いすぎないこと(休息も練習のうち!)


【まとめ】ジャンパー膝は早期対応がカギ!膝の痛みを軽視しないで

✅ 膝の前面の痛みは「ジャンパー膝」のサインかも
✅ 使いすぎが主な原因!休養とリハビリが重要
✅ 痛みを我慢せず、早めに専門医を受診しよう

ジャンパー膝について

膝だけの治療では改善できないケースかもしれません

膝への注射や痛め止めの飲み薬、電気治療で改善しない場合、

「膝のみをアプローチ」する治療から「少し視点を変える必要」があります。

「股関節や足関節」も骨格の位置がずれていないでしょうか。

 

そもそも、膝は大腿と下腿の真ん中に位置する関節であり、

その前方に膝蓋骨(膝のお皿)があります。

大腿部は股関節や骨盤と連携して動き、下腿部は足首と連携して動きます。

 

この図が表現する通り、「日本人の大半はO脚」です。

その場合、かなりの確率で「股関節と足関節もゆがんでいる」ことになり、

膝の痛みの原因になります。

さらに腰椎との関係も膝の痛みに無関係ではありません。

膝の治療の場合、局所にこだわらず、

足から脊椎全体をよく観察し検査することが重要です。

当院は、あなたの症状を改善する「最後の砦」になります。

あきらめないでください!

当院には「ジャンパー膝」の方々が多数来院されており、確かな症状変化を実感しておられます。

あなたは、これまで沢山の整体を受けてきましたか?

沢山の費用や時間をかけたのに痛いままですか?

もう治療院探しで悩まないでください。

当院は、あなたの症状を改善する「最後の砦」になります。

 

当院で行う整体とは?

一番の問題は、あなたが寝て起きたら痛みを取り除けなくなっていることです。

本来、肩コリや腰痛になっても2,3日寝て起きたら治せているのが正常な状態です。

ですが、毎朝腰が痛かったり、夕方になると肩が凝る、しびれが出てくるといったことを寝て治せないのが一番の問題です。

姿勢循環整体では、

症状や姿勢、ゆがみ、筋肉のコリを体からのサインとして原因を明らかにします。

実は、体が悪くなる順番はイラストのように決まっているのです。

体の痛みや不調が起こる順番

【ジャンパー膝】に対する当院の施術について

下記の治療を組み合わせ

“お一人お一人のための”

オーダーメイド治療をご提供いたします

モルフォセラピー

当院では、モルフォセラピーを受けていただくことができます。
モルフォセラピーとは体の「アシンメトリ現象」を取り去るための療法です。
身体の不調は左半身に現れます。
これが「アシンメトリー現象」というものです。

例えば、

左目だけが小さい
左肩があがる
左のウエストのくびれがない
左のおしりが垂れる
これらすべてがアシンメトリー現象で、様々な不調の原因を表しています

このアシンメトリー現象の原因が「背骨のズレ」です。
その背骨のズレを安全に効率的に解消させるのが、当院が行うモルフォセラピーです。
モルフォセラピーは花山 水清先生が開発された方法で、多くの書籍でも紹介されています。

一般的な骨格矯正や背骨矯正との違いは何ですか?

骨格矯正

骨格の位置を整えると神経の流れが改善します。神経の命令が体にスムーズに伝わるようになり症状が改善します。また、体が本来持っている自然治癒力が高まります。骨格や筋肉の異常のみならず、内臓のバランスも整えることができます。

当院の矯正施術は、ボキボキ骨を鳴らしたり痛みの伴う手技ではありませんのでご安心ください。

内蔵整体

内臓が歪むと胃下垂症状などで下腹が出てしまい体形が崩れ、猫背気味になってしまいます。

内臓整体ではこのなかなか治らない体の痛みの原因を解決します。

内臓の位置が正しい位置に戻ることで骨盤や背骨が整い、姿勢が良くなります。

また脳脊髄液の流れが良くなるためホルモン代謝も良くなり全身の体調が改善されます。

初回当日、ご来院から施術までの流れ

写真は左右にスライドできます

①問診票にご記入していただきます。

初めてご来院された時、まず問診票にご記入いただきます。
お体のことをなるべく細かくお知らせください。どんなことでも構いません。治療の内容や計画を決める上での貴重な情報となります。

②丁寧なカウンセリング

問診票をもとに、さらに治療に必要な下記の情報をお聞きします。

・今回の症状はいつからか?
・どうすると症状が出るか?
・今回の治療の目的は何か?
・さらにお体のお悩みがあるか?

③ お体を検査しながら状態を説明し施術していきます。

カウンセリングを元にお体を丁寧に検査します。

「 検査 → 治療 → 検査 」を繰り返し、原因をさらに明確にしながら症状を改善させていきます。

お一人お一人のためのオーダーメイド施術をご提供します。

④通院のご提案

施術終了後に、通院計画をご説明します。

症状が改善するまでどの程度の費用がかかるかもご説明します。

クレジットカードもご利用いただけます。

当院が選ばれる5つの理由

1,根本から整える「トータルバランスケア」

患者様一人ひとりの体に潜む歪みや不調の原因を、骨格、筋肉、内臓、自律神経のバランスから整えます。

ただ症状を取り除くだけではなく、再発を防ぎ、本来の健康を取り戻すことを目指します。

なんとなくではなく・・・明らかに体が変わったと、症状が変化したとご納得いただける施術を提供いたします。

2,痛みも、不安も解消する「寄り添い型の治療」

患者様の悩みや生活背景を深く理解し、心に寄り添いながら治療を行います。痛みや不調を改善するだけでなく、「心から安心できる治療体験」を提供することにこだわります。

3,「健康をデザインする」個別治療計画

患者様の生活習慣や目標に合わせたオーダーメイドの治療計画を立案します。「いつまでにどんな状態にしたいか」を明確にし、短期的な回復から長期的な健康維持まで伴走します

4,夜9時まで営業しています

当院は、働くあなたに優しい整骨院です。夜9時まで営業しています。お仕事帰りに整骨院に間に合わなかったというご経験がありますか?日頃お忙しくされているビジネスパーソンの方でも、しっかりお体のケアができます。

5,「整える力」を育むサポート

治療だけでなく、食事やデトックス、トレーニングフォームの改善や日常生活のアドバイスも提供。患者様自身が体を守り、健康を維持する力を育てられるようサポートします。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

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院長写真

つつじが岡整骨院
院長の岩永 大
(いわなが ひろし)と申します。

本当に身体の「痛み・悩み」を改善してくる整骨院はそれほど多くありません。
最近では、慰安行為と治療との区別すら曖昧になっています。

あなたの体を改善に導くためにどうしても必要なものがあります。

それは整骨院の見た目でも素敵な内装でもなく「本物の技術」です。

その技術は、あなたの体を「来院初日」に確かに変化させます。

「行って良かったと患者様が、心から思っていただけるそんな治療で院でありたい」と私たちは願っています。

自分が目の前の患者様と同じ悩みを持っていたらどうして欲しいだろう。
自分にして欲しいと思うベストの治療をあなたにご提供します。

あなたは、これまでその悩みと向き合い本当に良く忍耐してこられました。
もう安心して、お任せください。
ご来院を心よりお待ちしております。

つつじが岡整骨院・鍼灸院