仙台の整体【初回返金保証】つつじが岡整骨院・鍼灸院

顎関節症とは？

顎関節症とは、
・口を開けると痛い
・カクカク音がする
・大きく開けられない

といった症状が出る状態をいいます。

現代では特に、
スマホ・デスクワーク・ストレスの増加により増えている不調のひとつです。

顎関節症というと「噛み合わせ」や「歯」が原因と思われがちですが、
実際には全身のバランスの乱れが関係しているケースが多くあります。

特に重要なのが「骨盤」です。

骨盤が歪むと、体はバランスを取ろうとして

→ 背骨が歪む
→ 首の位置がズレる
→ 頭の傾きが変わる

という連鎖が起こります。

その結果、
顎関節に左右差や負担がかかり、症状が出やすくなります。

・足を組むクセがある
・片側だけで噛む
・猫背・巻き肩
・スマホを見る時間が長い
・朝起きると顎が疲れている

これらに当てはまる場合、
骨盤や姿勢が原因の可能性があります。

骨盤を整えることで

・姿勢が安定する
・首・肩の緊張が減る
・噛み合わせのバランスが整う
・顎への負担が軽減する

といった変化が期待できます。

結果として、
顎関節症の改善につながるケースも多いです。

壁に背中をつけて立ち、

・後頭部
・肩甲骨
・お尻

を軽くつける意識を持つ

鼻から吸って口から吐く呼吸をゆっくり行うことで、
顎や首の緊張が緩みやすくなります。

左右均等に噛むことを意識するだけでも、
顎への負担は軽減します。

顎関節症は顎だけの問題ではなく、
骨盤や姿勢など全身のバランスが大きく関係しています。

なかなか改善しない場合は、
顎だけでなく体全体を見直すことが大切です。