手足のしびれは「体の歪みと神経の圧迫」が原因｜整骨院での根本改善｜仙台市宮城野区つつじが岡整骨院

公開日：2026年5月7日｜つつじが岡整骨院スタッフ監修

「手や指先がしびれる」「足がじんじんする」「お尻から足にかけてしびれがある」「病院でMRIを撮っても異常なし」――こうしたしびれの悩みを抱えたまま過ごしている方が仙台市内にも多くいらっしゃいます。

しびれは体から発信される重要なサインです。その多くに骨盤・背骨・頚椎の歪みによる神経への圧迫が関わっています。今回はつつじが岡整骨院が、しびれの原因と整骨院でできる根本改善のアプローチを解説します。

しびれとはどんな症状か・なぜ起きるのか

しびれ（感覚異常・麻痺感）は神経が何らかの形で圧迫・刺激・血流不足になったときに現れる症状です。

しびれには主に2種類あります。神経への圧迫によるしびれは、椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・ストレートネックなどで神経が物理的に圧迫されて起きます。痛みを伴うことが多く、特定の動作で悪化することがあります。血流不足によるしびれは、骨盤の歪みや筋肉の緊張によって神経周辺の血流が低下して起きます。「正座でしびれる」のと同じメカニズムが慢性化した状態です。

しびれが出る主な部位と原因

手・腕・指先のしびれは、頚椎（首の骨）の歪みやストレートネックによる神経への圧迫が主な原因です。

首周りの筋肉が神経を圧迫し、腕や手のしびれを引き起こすこともあります。 MEDIAID Online

また頚椎椎間板ヘルニアとは、不良姿勢や不意な外力などによって頚部に負担がかかり、首の骨と骨の間にある椎間板という部位から髄核という組織が飛び出し、頚部の神経を圧迫する疾患です。首周りや肩周りだけでなく、腕〜手指にしびれや痛みを感じる場合は、症状が徐々に進行している状態と考えられます。 Karada-seikotu

**お尻・太もも・足のしびれ（坐骨神経痛）**は骨盤の歪みによってお尻の梨状筋が硬直し、坐骨神経を圧迫することで起きます。腰椎の歪みによる椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症が原因になることもあります。

足裏・ふくらはぎのしびれは腰椎の歪みや骨盤の歪みによる下肢神経への圧迫で起きます。「長時間歩くと足がしびれる・休むと楽になる」という間欠跛行は脊柱管狭窄症のサインです。

整骨院に来る前に確認：すぐに医療機関へ行くべきしびれ

次のような場合はまず整形外科・神経内科などの医療機関を受診してください。

突然の激しいしびれ・麻痺
排尿・排便に異常がある
足に力が入らない・歩行が困難
発熱・強い痛みを伴うしびれ
しびれが急速に広がっている

これらは深刻な疾患が原因の可能性があるため医療機関での診断が最優先です。

骨盤・骨格の歪みがしびれを引き起こす仕組み

「骨盤がしびれと関係あるの？」と思われる方も多いですが、これは体の構造上の明確なつながりです。

骨盤が歪むと背骨全体のバランスが崩れ、頚椎（首）・腰椎への偏った負荷が増大します。偏った負荷が神経の通り道を圧迫・刺激することでしびれが起きます。

手・腕のしびれの連鎖： 骨盤の歪み → 猫背・ストレートネック → 頚椎への過剰な負荷 → 首まわりの神経・血管が圧迫 → 腕・手・指先のしびれ

足・お尻のしびれの連鎖： 骨盤の歪み → 腰椎への偏った負荷 → 梨状筋の硬直（坐骨神経の圧迫）または椎間板への損傷 → お尻・太もも・足のしびれ

しびれのセルフチェック

以下の項目に複数当てはまる方は骨盤・骨格の歪みがしびれに影響している可能性があります。

手・腕・指先がしびれる・感覚が鈍い
お尻・太もも裏・ふくらはぎにしびれがある
長時間のデスクワーク・スマホ使用が多い
骨盤の歪みや姿勢の悪さが気になる
肩こり・腰痛と一緒にしびれが出ている
足を組む・片側重心の癖がある
長時間歩くとしびれが出て、休むと楽になる
病院で「異常なし」と言われたがしびれが続く

しびれを放置するとどうなるか

しびれは体からの重要なサインです。放置すると神経への圧迫が慢性化し次のようなリスクが高まります。

感覚の鈍化・筋力低下として神経への圧迫が長期化すると感覚がさらに鈍くなり筋力が低下するリスクがあります。日常生活への支障として細かい作業ができない・転倒しやすくなるなど生活の質が低下します。より深刻な疾患への進行として椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が悪化して手術が必要になるケースもあります。

「まだ我慢できる」という段階での早めの対処が大切です。

整骨院でできること・できないこと

整骨院でアプローチできることとして、骨盤・頚椎・腰椎の歪みを整えることで神経への圧迫を軽減し血流を回復させます。筋肉の緊張を解放して神経の通り道を改善することでしびれの根本原因にアプローチします。

整骨院では対応できないこととして、深刻な神経疾患・脳や脊髄の器質的な疾患は整骨院の対応範囲外です。まず医療機関での診断を受けた上で「異常なし」と言われたしびれに対して整骨院でのアプローチが特に有効です。

つつじが岡整骨院のしびれアプローチ

当院ではしびれに対して骨盤・骨格の歪みを整える根本改善の施術を行っています。

ボキボキする矯正は行いません。 体への負担が少ないやさしい施術ですので安心してご来院ください。

骨盤矯正では骨盤を正しい位置に整えて腰椎・頚椎への偏った負荷を軽減します。神経への圧迫が解放されることでしびれの根本原因にアプローチします。頚椎・腰椎の調整では首・腰の歪みを整えて神経の通り道を改善します。深部筋・梨状筋へのアプローチでは硬直した筋肉をほぐして神経への圧迫を間接的に軽減します。

まとめ：しびれは「神経の圧迫と骨格の歪み」から根本改善を

手足のしびれは「疲れのせい」「年齢のせい」と放置せず早めに対処することが重要です。骨盤・骨格の歪みによる神経への圧迫を整えることでしびれの根本原因にアプローチできます。

「病院で異常なし」と言われたしびれでお悩みの方こそ、ぜひ一度整骨院でお体全体の状態を診てもらうことをおすすめします。

つつじが岡整骨院は榴ヶ岡駅から徒歩5分・夜21時まで受付しています。

▼ ご予約・お問い合わせ 📞 022-355-6282 🕐 10:00〜21:00（不定休） 📍 〒983-0046 仙台市宮城野区西宮城野10-5-1B 🚉 榴ヶ岡駅2番出口より徒歩5分

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