五十肩と頚椎症が同時に起きる理由｜バックアームライン（筋膜ライン）と骨盤から根本改善｜仙台市宮城野区つつじが岡整骨院

つつじが岡整骨院スタッフ監修

「五十肩になったが頚椎症もあるため何が原因かわからない」「整形外科で五十肩と頚椎症の両方を言われた」「どちらの問題から治療すればいいのか迷っている」「首と肩は関係しているの？」――こうした複合症状に悩む方が仙台市内にも多くいらっしゃいます。

明らかな原因がなく五十肩になる方もいます。肩関節が動かしにくくなる原因として、頚椎症が挙げられています。 Naruo-pit

五十肩と頚椎症が同時に起きることは偶然ではなく、バックアームライン（筋膜ライン）という体の連続した構造が関係していると考えられます。今回はつつじが岡整骨院が、五十肩×頚椎症とバックアームラインの関係を専門的に解説します。

まず確認：整形外科受診が最優先の症状

次の症状がある場合は整骨院ではなく整形外科を最優先にしてください。

腕・手に強いしびれ・麻痺がある
肩に強い衝撃・転倒後から痛みが出た（腱板断裂の可能性）
夜間の痛みが非常に強く睡眠が全くとれない

肩をぶつけた・転倒した・スポーツ中に強い衝撃を受けたなど、明確な外傷があった上で肩が動かない、痛みが強いといった場合は、まず整形外科を受診すべきです。このようなケースでは腱板断裂や関節脱臼、骨折の可能性もあるため、MRIや超音波などによる画像検査が必要です。 Miraie-hf

これらに当てはまらない「慢性的な頚椎症に加えて五十肩の症状が重なっている」状態に対して、整骨院でのアプローチが補助的に有効です。

五十肩とは何か：基本を確認

五十肩では肩関節の可動域制限と痛みが中心ですが、もし症状に腕や手のしびれ、脱力、筋力低下などの神経症状がある場合は、頸椎（首の骨）由来の疾患の可能性もあります。その場合は、頸椎症性神経根症やヘルニアなど神経圧迫が疑われるため、病院での精密検査が適切です。 Miraie-hf

五十肩（四十肩）は実は俗称で、正式な病名は「肩関節周囲炎」です。四十肩も五十肩も症状や原因などに違いはありません。症状の出ている人の年齢でそれぞれ呼ばれています。 Karada39

五十肩の症状は発症から約2週間の急性期、その後半年間の慢性期を経て回復期という経過を辿ります。急性期には運動時の痛みに加えて安静時の痛みや夜間の痛みが出現し、徐々に関節が拘縮していき肩の動きが制限されます。 Pilates-bb

なぜ頚椎症と五十肩が同時に起きやすいのか

頚椎症が五十肩の原因として挙げられています。この関係には次のメカニズムが考えられます。 Naruo-pit

メカニズム①：頚椎症→神経への圧迫→肩関節まわりの筋肉の機能低下

頚椎が変性することで頸椎から出る神経根が圧迫されます。神経根には肩関節まわりの筋肉（三角筋・腱板など）を支配する神経が含まれています。この神経への圧迫が肩関節まわりの筋肉の機能低下を引き起こし、五十肩が発症・悪化しやすい状態を作ります。

メカニズム②：頚椎症→首まわりの硬直→バックアームライン全体への影響

ここが整骨院からの特に重要な視点です。猫背姿勢の場合、肩が内巻きになるだけではなく、肩甲骨の位置が悪くなり、肩の動きに制限がかかり、筋肉はどんどん硬くなる為、四十肩・五十肩になるリスクが高くなると言われています。 Honda-naika

頚椎症で首まわりの筋肉が慢性的に硬直した状態では、僧帽筋→三角筋→上腕三頭筋→前腕伸筋群というバックアームライン全体に連続した張力の異常が生まれます。この状態が肩関節への負荷を増大させて五十肩を引き起こしやすくします。

バックアームラインとは何か

手のしびれの記事でもご説明しましたが、五十肩との関係でも重要なラインです。

バックアームラインは腕の後面を走る筋膜のラインです。

スーパーフィシャルバックアームライン（表層）は僧帽筋→三角筋→外側上腕筋間中隔→前腕伸筋群→手背というラインです。

ディープバックアームライン（深層）は肩甲挙筋・菱形筋→腱板（棘上筋・棘下筋・小円筋）→上腕三頭筋→前腕→小指というラインです。

頚椎症による首まわりの硬直がバックアームラインの上流（僧帽筋・肩甲挙筋）に慢性的な張力を生み出します。この張力が下流（三角筋→腱板→上腕三頭筋）まで連続して伝わることで、肩関節まわりの組織に慢性的な負荷がかかり続けます。これが五十肩の発症・悪化に関与していると考えられます。

骨盤の歪みがバックアームラインを通じて五十肩を悪化させる

骨盤が後傾して猫背・巻き肩が定着すると、肩甲骨が外側に広がって肩関節への負荷が増大します。

脊椎、肋骨、肩甲骨、上腕骨など肩関節に関係する部位の歪みをただすことが改善に向かうための重要なアプローチです。 Nozomisinryou

骨盤後傾→猫背→巻き肩→肩甲骨の位置異常→バックアームライン全体の張力増大→五十肩の発症・慢性化という連鎖が起きていると考えられます。骨盤矯正で体の土台を整えることが、この連鎖を根本から断つための最も重要なアプローチです。

五十肩×頚椎症チェックリスト

以下に複数当てはまる方は、バックアームラインと骨盤の歪みが五十肩・頚椎症の複合症状に関係している可能性があります。

五十肩と頚椎症の両方を指摘されている
首こりがひどくなると肩の症状も悪化する
猫背・巻き肩・骨盤の歪みが気になる
長時間の立ち仕事・前傾姿勢が多い
肩甲骨まわりの筋肉が常に張っている
整形外科での湿布・薬だけでは改善を感じにくい

整骨院でのアプローチの方向性

肩関節に負担をかけない日常動作の工夫・自宅でできるストレッチや姿勢改善のアドバイス・肩甲骨・背中まわりの筋肉を柔らかく保つ体操が重要です。五十肩は「施術だけ」では改善しにくい症状の一つ。生活全体から見直すことで、再発しにくい身体づくりをサポートしています。 Mitakaseitai

当院では五十肩×頚椎症に対して、骨盤矯正をメインに次のような方向性でサポートしています。

骨盤矯正で骨盤後傾→猫背→巻き肩という連鎖の根本原因を整えます。バックアームラインへのアプローチで頚椎症による首まわりの硬直から始まるライン全体の張力異常を解放します。肩甲骨・首まわりの調整で肩関節への過剰な負荷を軽減します。日常生活のアドバイスとして五十肩の時期に応じた日常動作の注意点をお伝えします。