仙台の整体【初回返金保証】つつじが岡整骨院・鍼灸院

「喉に何か詰まっている感じがするが検査では異常なしと言われた」「梅の種が喉に引っかかっているような違和感が続く」「病気ではないと言われて安心したが違和感は消えない」――こうした悩みをお持ちの仙台市内の方が非常に多くいらっしゃいます。

喉の違和感、詰まる感じがする「咽喉頭異常感症（ヒステリー球）」を、漢方の世界では梅の種が喉にあるような感じがして、飲み込むことも、出すこともできないことに例えて「梅核気（ばいかくき）」と呼んでいます。

今回はつつじが岡整骨院が、喉の違和感と自律神経・姿勢の関係をわかりやすく解説します。

のどの違和感・つかえ感（ヒステリー球）は、「のどそのものの病気」だけでなく、心と体のバランスの乱れが現れたサインでもあります。しかし、のどの違和感が続くとき、自己判断で「ストレスだろう」と決めつけるのは危険です。まずは内視鏡などで重大な病気が隠れていないかをしっかり確認することが最優先です。

ヒステリー球の診断は「除外診断」であり、まずは内科・耳鼻科などで、器質的な病気がないかをしっかり調べる必要があります。この記事は、既に検査を受けて異常が見つからなかった方に向けた内容です。

咽喉頭異常感症の主な原因はストレスと言われています。更年期障害や自律神経失調症、うつ病など精神的症状の目立つ病気に見られることが多く、心理的に大きなストレスがかかった場合に喉の違和感が悪化する傾向にあります。

咽喉頭異常感症と呼ばれる状態は大きく分けて2つの種類があります。「こころ」や自律神経の乱れに主な原因がある真性咽喉頭異常感症（ヒステリー球）と、「からだ」の病気や異変が原因にある症候性咽喉頭異常感症です。ヒステリー球は身体の検査によって異常が見当たらない状態を指します。

ストレスを受けると、体の自律神経のバランスが崩れて交感神経が優位になります。すると喉周りの筋肉が過剰に収縮し、食道の内腔が細く締め付けられてしまいます。この結果、のどの異物感や圧迫感、嚥下時の不快感、声がれなどをきたすと考えられています。

また、交感神経の高まりは唾液の分泌も少なくします。そのため喉が乾燥しやすくなり、イガイガとした感じや飲み込みづらさなどを感じることもあります。

ここが整骨院の視点から特に重要なポイントです。喉の違和感の意外な原因として、ストレートネックが挙げられることがあります。

首の後ろの筋肉にできた「トリガーポイント」が、自律神経やのどの感覚に影響し、詰まり感を生んでいるケースでは、筋緊張を和らげることで症状が改善したとの報告もあります。

ストレートネックによって首まわりの筋肉が慢性的に緊張すると、喉周辺の筋肉・神経にも影響が及びやすくなります。骨格の歪みと自律神経の乱れという2つの要因が重なることで、喉の違和感がより強く感じられやすくなると考えられます。

壁に背中を向けて、まっすぐに立ちます。ゆっくり後ろに下がり、かかと、お尻、肩甲骨の順に壁に背中をつけて顎を引いて立ちます。自然に立ったときに後頭部が壁につく場合は、ストレートネックではないと判断できます。後頭部が壁につかない場合は、ストレートネックの傾向がある可能性があります。

**顎引き体操（1時間ごと）**として、顎を軽く引いて頭を後ろに戻す動作を10回繰り返します。ストレートネックの根本原因にアプローチします。

**首の後ろのやさしいマッサージ（毎日）**として、後頭部の生え際あたりを指の腹で軽く円を描くようにマッサージします。

**腹式深呼吸（毎日）**として、鼻から4秒吸って口から8秒ゆっくり吐きます。交感神経の過剰な興奮を和らげ、喉まわりの筋肉の緊張緩和をサポートします。

**骨盤リセット（毎晩）**として、仰向けで膝を立てて膝倒しを左右10回繰り返します。ストレートネックの根本にある骨盤の歪みにアプローチします。

ボキボキする矯正は行いません。 体への負担が少ないやさしい施術ですので安心してご来院ください。

骨盤矯正でストレートネックの根本原因である骨盤の歪みを整えます。頚椎・首まわりのやさしい調整で首まわりの過緊張の緩和をサポートします。

検査で異常が見つからない喉の違和感の背景に、ストレートネックによる首まわりの緊張と自律神経の乱れが関わっている可能性があります。まず耳鼻科・内科での検査を最優先にした上で、姿勢からのケアも取り入れてみてください。

つつじが岡整骨院は榴ヶ岡駅から徒歩5分・夜21時まで受付しています。

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