低気圧頭痛は片頭痛？緊張型頭痛？タイプ別の見分け方と対処法を解説｜仙台市宮城野区 つつじが岡整骨院

「低気圧が近づくと頭が痛くなる」「温めるべきか冷やすべきか迷う」「片頭痛と緊張型頭痛、自分がどちらのタイプか分からない」――こうした悩みをお持ちの仙台市内の方が非常に多くいらっしゃいます。

医学的に低気圧頭痛という病気があるわけではなく、天候の変化というきっかけで体内のバランスが乱れ、引き起こされる頭痛のことを指します。今回はつつじが岡整骨院が、低気圧による頭痛を「片頭痛タイプ」「緊張型頭痛タイプ」に分けて、見分け方と対処法を解説します。

まず確認：医療機関での診断が重要です

いつもと違う激しい頭痛、突然発症した頭痛、発熱・意識障害・手足のしびれを伴う頭痛がある場合は、すぐに医療機関を受診してください。この記事は、そうした緊急性の高い症状がない、繰り返す低気圧頭痛について解説するものです。

低気圧頭痛の正体：「片頭痛」と「緊張型頭痛」

「片頭痛」や「緊張型頭痛」などが気象の影響を受けやすく、もともと頭痛を起こしやすい体質の人が、天気の変化で発作を起こしやすくなるケースが多くみられます。つまり低気圧頭痛とは新しい病気ではなく、もともと片頭痛・緊張型頭痛の体質を持つ方が、気圧の変化によって発作を誘発されている状態だと理解することができます。

片頭痛タイプの仕組み

頭のこめかみから額にかけてズキズキと疼くような痛みが片頭痛の特徴です。片頭痛はまだ未解明な部分も多いですが、血管拡張が原因の1つであることがわかってきました。低気圧になると、普段よりも身体に気圧がかかっていない状態になるため、血管は膨張します。この膨らんだ血管が神経に作用し、痛みがあらわれるというものです。

片頭痛の原因として有力なのが、体内で生成されるセロトニンの分泌量です。低気圧が近づくと、体内のセロトニン分泌量が不安定になります。以前の記事でもお伝えした通り、低気圧のときに交感神経が優位になりすぎるとめまいや片頭痛が起きやすくなるとされていますが、このセロトニンの不安定化・血管拡張という仕組みが、その背景にあると考えられます。

緊張型頭痛タイプの仕組み

緊張型頭痛も気象変化の影響を受けやすい頭痛です。締めつけられるような鈍い痛みが特徴で、多くは頭の両側に起こります。一般的に片頭痛より痛みは軽いと言われていますが、痛みが常に続き、期間も長いため、症状は決して軽いとはいえません。

緊張型頭痛は脳の酸素不足からくることも多く、血流を良くするために首や頭のマッサージが効果的だとされています。首のこりや眼精疲労と関係していることが多いため、スマホやパソコンの長時間の使用には