腰部脊柱管狭窄症でお悩みですか？症状と原因、つつじが岡整骨院・鍼灸院での改善方法

腰部脊柱管狭窄症は、脊椎の中央にある神経の通り道（脊柱管）が狭くなることで、神経が圧迫される症状です。特に50代以上の方に多く見られ、加齢による椎間板の変形や靭帯の厚みが増すことが主な原因となります。

この症状の特徴的な症状として「間欠跛行」があります。これは歩き始めは良好でも、しばらく歩くと腰から足にかけて痛みやしびれが出現し、前かがみになったり座って休むと症状が軽くなるというものです。階段を上る際には問題がなくても、平地を長く歩くと症状が悪化するケースも多いです。

腰部脊柱管狭窄症の原因は多岐にわたります。椎間板ヘルニア、骨棘（こつきょく）の形成、靭帯の肥厚など、複数の要因が組み合わさることで神経圧迫が生じます。また、不良な姿勢を長く続けることで、脊椎への負担が蓄積し、症状を悪化させることもあります。

つつじが岡整骨院・鍼灸院では、腰部脊柱管狭窄症に対して、以下のアプローチで改善を支援しています。まず、触診と各種検査により、圧迫の程度や位置を正確に把握します。その上で、周辺筋肉の緊張を緩和させる手技療法や、鍼灸治療により神経の圧迫を軽減させることを目指します。

特に腰椎周辺の筋肉（脊柱起立筋、多裂筋）をほぐすことで、脊椎のアライメントが改善され、神経への圧迫が軽くなることがあります。また、鍼灸治療は血流を促進し、神経周囲の炎症を軽減するのに有効です。

自宅で実践できるストレッチも重要です。腰を前かがみにする動作（モディフィケーション）は、脊柱管を広げるのに役立ちます。特に寝る前や朝起きた時に、軽く身体を前に屈めて30秒程度保つ運動をお勧めしています。

腰部脊柱管狭窄症でお困りの場合、早期の対応が重要です。進行すると日常生活への支障が大きくなります。つつじが岡整骨院・鍼灸院では、患者さんの症状に合わせたオーダーメイドの治療計画を立案し、痛みの軽減と生活の質向上をサポートしています。お気軽にご相談ください。