仙台の整体【初回返金保証】つつじが岡整骨院・鍼灸院

「手首を小指側に曲げると痛い」「コップやフライパンなど物を持つと手首が痛む」「ドアノブを回すときにズキッとする」――つつじが岡整骨院には、こうした手首の小指側の痛みについてのご相談も寄せられます。今回は、こうした症状の背景として考えられる「TFCC損傷」について、特徴的な症状と注意点をわかりやすく解説します。

TFCC損傷とは

TFCC(三角線維軟骨複合体)とは、手首の小指側にある軟骨や靭帯が集まった組織で、前腕の骨(尺骨)と手首の骨をつなぎ、クッションのように衝撃を吸収したり、手首の動きを安定させたりする役割を担っています。この組織が損傷すると、手首の小指側を中心に痛みや不安定感が生じることがあります。

TFCC損傷で見られやすい症状

TFCC損傷では、次のような場面で痛みが出やすいといわれています。

・手首を小指側に曲げたとき(尺屈):タオルを絞る動作や、手首を内側に倒す動きで痛みが出やすくなります。

・物を持ち上げたり支えたりするとき:重い荷物やフライパンなど、手首に体重や重さがかかる動作で痛みを感じやすくなります。

・ドアノブや蛇口をひねるとき:手首をひねる動作で、小指側にズキッとした痛みが走ることがあります。

・手をついて体を支えたとき:床から立ち上がる際に手をつく動作などで痛みが出ることもあります。

・手首の不安定感やクリック感:動かしたときにコキッと音がしたり、ぐらつくような感覚を伴うこともあります。

TFCC損傷が起こる主な要因

・繰り返しの負担:テニスやゴルフ、バドミントンなど、手首をひねる動作の多いスポーツで負担が蓄積することがあります。

・転倒などで手をついた:とっさに手をついて衝撃が加わることで損傷することがあります。

・加齢による組織の変化:年齢とともに軟骨や靭帯の柔軟性が低下し、些細な動作でも損傷しやすくなることがあります。

自己判断で決めつけないことが大切です

ここまでご紹介した症状は、TFCC損傷でよく見られる特徴ではありますが、手首の小指側の痛みは、腱鞘炎や靭帯の損傷、骨折、関節の炎症など、さまざまな原因で起こることがあります。症状だけでTFCC損傷と自己判断するのは避け、痛みが続く場合は医療機関でMRIなどの検査を受け、原因を正確に確認することが大切です。

こんな症状があれば早めの受診を

以下のような症状がある場合は、当院のような施術ではなく、医療機関での検査が必要になることがあります。

・強い痛みが続く、または悪化していく

・手首が明らかに腫れている、変形している

・手首に力が入らない、握力が明らかに低下している

・転倒や強い衝撃の直後に痛みが出た

当院はこうした症状を診断・治療する施設ではありませんので、思い当たる症状がある場合は、整形外科などの医療機関を速やかに受診してください。

つつじが岡整骨院のアプローチ

ボキボキする矯正は行いません。体への負担が少ないやさしい施術ですので安心してご来院ください。手首の痛みは、手首そのものだけでなく、肘や肩、姿勢のバランスが影響していることもあります。丁寧なカウンセリングで一人ひとりの状態を確認したうえで、負担の少ない施術で回復をサポートしています。

まとめ:手首の小指側の痛みは自己判断せず専門家に相談を

手首を小指側に曲げたときや物を持ったとき、ドアノブを回したときに痛みが出る場合、TFCC損傷が背景にある可能性もありますが、原因はさまざまです。症状だけで判断せず、痛みが続く場合は早めに専門家へ相談しましょう。

仙台市で手首の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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