仙台の整体【初回返金保証】つつじが岡整骨院・鍼灸院

「普段は気象病を起こさないのに台風のときだけ調子が悪くなる」「台風が来るとわかった時点で頭が痛くなる」「台風は他の低気圧と何が違うの？」――こうした悩みをお持ちの仙台市内の方が非常に多くいらっしゃいます。

台風が近づくとなんだか頭が痛い、頭が重く感じる……普段は気象病を起こさないのに台風のときだけ、「台風頭痛」を起こしたりして体調が悪くなるという方もいるようです。今回はつつじが岡整骨院が、台風接近時に特有の症状とそのメカニズム、対策を解説します。

台風が他の天候と違う点：気圧変化の「急激さ」

台風は近づくと頭痛が起こる原因ははっきりと解明されていませんが、台風が自分の住んでいる地域から遠いところに発生したとしても、頭痛や体のだるさの症状が現れる人もいますが、それは気象庁のデータにものらないほどの、ごく小さな気圧の変化が近くでも起こっているからです。気圧が1hPa（ヘクトパスカル）低くなると海面が1cm上がります。人間の身体の60%は水分でできていますので、気圧の変化は体にも影響します。

台風は大型の低気圧であるため、台風の接近に伴い気圧は低下します。他の天候変化と比べて、台風は気圧の低下量が大きく、かつ変化のスピードが速いという特徴があります。

台風接近時に出やすい症状

台風の場合、以下の要因によって気象病の症状が悪化する可能性があります。

気圧の急激な変動として、台風の接近や通過に伴って気圧が急激に変動することがあります。気圧の急激な低下は、体内の血液流動性に影響を与え、頭痛やめまいなどの症状を引き起こす可能性があります。

強風や風雨の影響として、台風に伴う強風や風雨は、外部からの刺激やストレスを増加させる要因となります。これによって身体の緊張が増し、頭痛や体のだるさを感じやすくなるかもしれません。

眠気の増加として、台風の接近や通過によって眠気が増加する理由は、気圧の変動や体内時計の乱れなどが影響を及ぼすことが考えられています。気圧が低下すると、脳への酸素供給が十分でなくなる可能性があります。この酸素不足が脳に影響を与え、眠気を引き起こすことが考えられます。

これらは決して「心の問題」ではなく、体の調整システムの一部で起きる現象です。

台風が来るとわかっただけで頭痛が起きる理由

台風が近づく前から体調が悪くなる方がいらっしゃいます。台風が近づくと頭痛が起こる原因ははっきりと解明されていませんが、メディア・テレビなどの報道で台風が近づくという情報を受けて、心がざわつくということも影響しているかと思います。

心理的な要因に加えて、実際に気象庁のデータに乗らないほどの小さな気圧変化が、台風の遠方接近時からすでに始まっている可能性も指摘されています。「台風が来ると分かっただけで調子が悪くなる気がする」という感覚は、あながち気のせいではないかもしれません。

台風シーズンに注意すべき既往症

特に日頃からストレスや不規則な生活で自律神経が乱れている方は影響を受けやすい傾向があります。片頭痛や喘息をお持ちの患者さんにとっては特に注意が必要な時期です。

以前の記事でもお伝えした通り、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のある方も台風・低気圧の影響を受けやすいとされています。

台風接近時の対策

気圧予報アプリを活用することとして、気象病の人向けに手帳やアプリで体調管理する方法もあります。頭痛ダイアリー（日本頭痛学会）や頭痛ーるなどのアプリで、事前に気圧の変化を把握しておくことで心構えができます。

症状が出る前から準備しておくこととして、台風接近が予報された時点で、耳まわりのマッサージ・骨盤リセット・早めの睡眠を心がけましょう。

**耳まわりのマッサージ（毎日）**として、耳を軽くつまんで上下左右に引っ張り、後ろに5回回します。内耳の血流を促し、気圧センサーの過敏な反応を和らげます。

規則正しい生活リズムとして、日頃からストレスや不規則な生活で自律神経が乱れている方は影響を受けやすいため、台風シーズンは特に生活リズムを整えることが重要です。

**骨盤リセット（毎晩）**として、仰向けで膝を立てて膝倒しを左右10回繰り返します。骨盤の歪みという慢性的な負担を軽減し、台風の急激な気圧変化への耐性を高めます。

台風接近時のチェックリスト

台風の時だけ特に体調が悪くなる
台風が来ると分かった時点で頭痛が始まることがある
片頭痛・喘息などの既往がある
椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症の診断を受けている
ストレス・不規則な生活が続いている

つつじが岡整骨院のアプローチ

ボキボキする矯正は行いません。 体への負担が少ないやさしい施術ですので安心してご来院ください。

骨盤矯正で台風による急激な気圧変化への耐性を高める体の土台を整えます。台風シーズンに合わせたアドバイスとして、事前準備・セルフケアの具体的な方法をお伝えします。

まとめ：台風の体調不良は「急激な気圧低下」という特有の要因が関わっています

台風は他の天候変化と比べて気圧の低下が急激かつ大きいという特徴があり、これが「台風頭痛」などの特有の症状を引き起こします。気圧予報を活用しながら、事前の備えを心がけましょう。

つつじが岡整骨院は榴ヶ岡駅から徒歩5分・夜21時まで受付しています。

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