スーツ姿が決まらない原因とは｜猫背・巻き肩・いかり肩と骨盤の関係を解説｜仙台市宮城野区 つつじが岡整骨院

「同じスーツを着ているのに同僚より決まって見えない」「スーツを着ると背中が丸まって見える」「肩パッドを入れてもしっくりこない」――こうした悩みをお持ちの仙台市内のビジネスパーソンの方が非常に多くいらっしゃいます。

猫背も巻き肩も治して、スーツを着ることがカッコよく着こなすには重要になります。今回はつつじが岡整骨院が、スーツ姿が決まらない原因を猫背・巻き肩・いかり肩と骨盤の関係から解説します。

スーツは「肩」で着るもの

スーツは肩で着ると言われるほど重要な箇所になりますので、見え方が大きく変わる肩回りは特に意識してください。既製品のスーツは、猫背や巻き肩の方に向けて作っているわけではなく、標準体型に合わせて作成されているため、姿勢が崩れているとカッコよく着こなせません。

つまり、どんなに良いスーツを選んでも、土台となる肩・背中の姿勢が崩れていると、スーツ本来のシルエットが活かされないということです。

猫背とスーツの関係

猫背は人間が元々持っている背骨の生理的弯曲が強くなり、猫の様に背中が丸くなってしまうことです。猫背には種類があり、首猫背（肩よりも頭が前に出ている猫背・ストレートネック）、背中猫背（肩が内側に巻いている猫背・巻き肩）、腰猫背（腰から背骨が丸まっている猫背）に分けられます。

猫背でスーツを着ると、背中の生地が余ってしわが寄る、ジャケットの後ろ姿が丸まって見える、襟が浮いて見えるといった問題が起きやすくなります。

巻き肩とスーツの関係

巻き肩とは肩が内向きに丸くなり、両腕が肩幅よりも内側に入った状態を指します。横から見たときに耳の位置よりも肩が前に出ている肩は、巻き肩の可能性が高いです。

巻き肩の方はスーツを着ている着ていないかかわらず、他人から見ると背中が丸まっていることで、スーツのラインがきれいに出にくくなります。巻き肩の状態でスーツを着ると、肩まわりの生地がつっぱったり、逆にだぶついたりして、既製品のシルエットが合わなくなりやすいのです。

いかり肩・なで肩とスーツの関係

イージーオーダーでは、丈感だけでなく幅感も調整可能です。なで肩や怒り肩といった肩回りをはじめ、胸まわりやおしり回りも補正することが可能です。

いかり肩の方は肩の位置が高く見え、肩パッドが余計に強調されてしまうことがあります。なで肩の方は逆に肩の傾斜が大きく、既製品のジャケットが肩からずり落ちるように見えることがあります。以前の記事でお伝えした通り、いかり肩は僧帽筋・肩甲挙筋の過緊張と僧帽筋下部・前鋸筋の弱化というアンバランスから起きています。

なぜ骨盤の傾きがスーツの着こなしにまで影響するのか

猫背や巻き肩は、肩や背中だけを意識しても根本的には解決しません。その本当の原因は体の土台である「骨盤の傾き」にあることが多いのです。

骨盤が後傾すると背骨全体（胸椎）が丸まって猫背が定着します。猫背が定着すると肩甲骨が外側に開いて前方に押し出され、巻き肩が進行します。この一連の連鎖の末端に「スーツが決まらない」という見た目の変化が現れているのです。

骨盤後傾 → 猫背 → 肩甲骨の外転・前方シフト → 巻き肩の進行 → ジャケットのシルエットが崩れる

つまりスーツの着こなしを整えるためには、肩・背中という表面的な部分だけでなく、骨盤という体の土台から見直すことが重要になります。

オーダースーツという選択肢について

猫背や巻き肩を治すのには時間もかかりますし、かなり大変です。そのため、体型に合わせたオーダースーツという選択肢も一つの方法です。ただし、オーダースーツはあくまで「今の体型に合わせて仕立てる」ものであり、姿勢そのものを変えるものではありません。姿勢を根本から整えることは、スーツの着こなしだけでなく、肩こり・首こり・頭痛など体の不調の改善にもつながる可能性があります。

スーツが決まらない原因チェックリスト

• 壁に立つと後頭部が壁につかない（首猫背傾向）
• 横から見て耳より肩が前に出ている（巻き肩傾向）
• 肩が常に上がっているように見える（いかり肩傾向）
• 肩の傾斜が大きい（なで肩傾向）
• スーツを着ると背中にしわが寄る・襟が浮く
• 慢性的な肩こり・首こりがある
• 猫背・骨盤の歪みが気になる

つつじが岡整骨院のアプローチ

ボキボキする矯正は行いません。 体への負担が少ないやさしい施術ですので安心してご来院ください。

初診時に丁寧な姿勢チェックで猫背・巻き肩のタイプ・骨盤の傾きを確認した上で、骨盤矯正でスーツ姿が決まらない根本原因にアプローチします。次回は具体的なトレーニング方法をご紹介します。

まとめ：スーツ姿が決まらないのは「猫背・巻き肩と骨盤の傾き」から起きています

スーツが決まらない原因は、肩まわりの見た目だけでなく、骨盤の傾きから続く猫背・巻き肩という体全体の連鎖にあります。まず自分の姿勢のタイプを知ることが、スーツを美しく着こなす第一歩です。

つつじが岡整骨院は榴ヶ岡駅から徒歩5分・夜21時まで受付しています。

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