【体験談】首と腰、両方の不調に悩んでいた40代男性がSBLケア×骨盤矯正で変わった話｜仙台市宮城野区 つつじが岡整骨院

「首の痛みと腰の痛み、それぞれ別々に対処していたが変化がなかった」「どちらか一方をケアするともう片方が悪化する気がしていた」――今回は当院に来院された40代男性の患者様の事例をもとに、首と腰の両方の不調が、SBLという筋膜のつながりへのケアと骨盤矯正でどのように変化していったかをご紹介します。

※この記事について

この記事は当院の施術事例をもとにスタッフが再構成したものです。個人を特定する情報は変更しています。症状の改善には個人差があります。すべての方に同様の効果を保証するものではありません。

事例：40代男性・立ち仕事「首と腰、どちらも慢性的に不調があった」

来院前の状態

Wさん（40代・仙台市内在住・立ち仕事）は、数年前から首の張りと腰の重だるさの両方に悩まされていました。「首が痛いときは腰も一緒に痛むことが多くて、逆に腰をかばうと今度は首に負担がかかっている気がしていました」とのことでした。

これまでマッサージ・整体を何軒か試したものの、「首を重点的に施術してもらうと腰が置き去りになり、腰を重点的にしてもらうと首が置き去りになる」という感覚があり、両方が同時に良くなる実感を得られずにいたそうです。長時間の立ち仕事で、足の疲れ・ふくらはぎの張りも慢性的にあるとのことでした。

来院時のカウンセリング・姿勢チェックで確認されたこと

初診時に丁寧な姿勢チェックを行いました。骨盤の後傾・猫背の傾向が確認され、足裏のアーチの崩れ、ふくらはぎ・もも裏の硬さも見られました。

「首と腰、それぞれ別の問題として捉えられがちですが、体の背面には足裏から頭まで一直線につながる筋膜のライン（スーパーフィシャルバックライン）があります。Wさんの場合、足裏・ふくらはぎ・もも裏の硬さがこのライン全体の緊張を高め、それが首と腰の両方に同時に現れている可能性があります」とお伝えしました。

「首と腰が別々の問題ではなく、つながっていると言われて納得しました。マッサージで片方だけ良くなった気がしてもすぐ戻る理由がわかった気がします」とWさんはおっしゃっていました。

施術と生活改善の流れ

1〜3回目：骨盤矯正でライン全体の中継地点を整える

まず骨盤の後傾を整えることから始めました。同時に、足裏・ふくらはぎ・もも裏のストレッチを、下から上への順番で行う習慣をお伝えしました。「足裏をほぐしてから首を触ってもらうと、いつもと違う緩み方をする感じがした」という変化がありました。

2週間後

「毎晩、足裏→ふくらはぎ→もも裏→背中→首という順番でストレッチを続けています。首だけ、腰だけをケアしていた時より、体全体が軽くなる感覚があります」というご報告がありました。

1か月後

「首の張りも腰の重だるさも、以前より頻度が減ってきました。片方が良くなるともう片方が置き去りになるという感覚もなくなってきています」とのことでした。

2か月後

「立ち仕事後のふくらはぎの疲れも軽減してきた気がします。体全体がつながっているという感覚が、日常生活の中でも実感できるようになりました」という嬉しいご報告をいただきました。

この事例から見えてくること

「別々にケアしていた」ことの限界として、Wさんのように首と腰をそれぞれ個別の問題としてケアしていた場合、SBLという筋膜のつながりを見落としていると、根本的な改善にたどり着きにくいことがあります。

ライン全体を意識したセルフケアの効果として、足裏から首までを一連のつながりとしてストレッチする習慣が、Wさんの変化を後押ししたと考えられます。

骨盤という中継地点の重要性として、骨盤矯正で骨盤・仙骨という中継地点を整えたことが、SBL全体のバランスを取り戻す上で重要な役割を果たしたと考えられます。

同じような悩みをお持ちの方へ

首と腰、両方の不調に悩んでいて、それぞれ別々にケアしても変化を感じにくいという方は、SBLという筋膜のつながりという視点を持ってみてください。足裏から首までを一連のつながりとして捉えることが、新しい気づきにつながるかもしれません。

つつじが岡整骨院のアプローチ

ボキボキする矯正は行いません。体への負担が少ないやさしい施術ですので安心してご来院ください。

骨盤矯正でSBLという筋膜ラインの中継地点である骨盤・仙骨の歪みを整えます。日常生活のアドバイスとして、ライン全体を意識したセルフケアの方法をお伝えします。

まとめ：首と腰の同時痛は「つながり」という視点で変化が期待できます

首と腰、それぞれ別々にケアしても変化を感じにくかった悩みも、SBLという筋膜のつながり、そして骨盤という中継地点を意識することで、変化が期待できる場合があります。

つつじが岡整骨院は榴ヶ岡駅から徒歩5分・夜21時まで受付しています。

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